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リフレッシュ。

2014.09.09.Tue.19:22
私の体調不良の原因として考えられるのがストレスとか睡眠不足だとからしいです。(自分調べ)

いちおう世間のお母さん並みには早起きはしているけれど、寝るのは子ども並みに早いので
睡眠不足だとか言ったら怒られそうだし、もっと寝ていたいって思うことは昔ほどはなくなった。(年のせい?)

だったら何かストレスがかかるようなことがありましたか?ってドクターが聞いてくれたら
「はい!ありました!」って手を挙げられるくらい自覚がある。
聞いちゃあくれないけれど。
耳鼻科の先生だからかなー

そんなんで、仕事が休みだったので、こっそり(なぜ?)ひとりリフレッシュの旅に出てまいりました。
と、言ってもユートの病院のあたりで。
片道1時間ほどの距離ですが。

行きなれたところだけど
ぼんやりひとりで買い物してごはん食べてちょっとだけゲーセンなんかも行ってみたり。
それから、せっかくだから海を見に行って。

うみ

全然きれいじゃない海だけど
山や田んぼに囲まれて生活してるもんでこれでもカンドー。

ユートの入院で付き添いしていた時
1時間とか時間ができたらこうやってひとりでぶらっと買い物したり
ぼんやりしてたなーとか思いだした。
もうそれも3年前のことなんだな。

それから、スタバのコーヒー飲んで。
あーやっぱり子どもたちといっしょに来たかったなーと思えて来たところで帰路に。

今日はスカッと晴れた天気だったからか、体調も良かった。

もうちょっと頑張ってみようかな。





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