雪だるまその後とダイエット。
2013.01.17.Thu.09:30
先日ユートが作った雪だるま。
痩せた!!
私もこれくらいの感じで痩せられないものかしら(切実)
年末年始飲んで食べて、そのままの調子で休みが終わっても食べ続けたもんだから
最近、前にかがんだ時におなかのお肉を感じるようになってしまった。
ヘルスメーターに乗ってみたら・・・そりゃあ増えてるよね~~
そんなわけで私もダイエット開始~~!
目標は-3キロで!
とりあえずはいっぱいカミカミ&食べる順番ダイエット。
咀嚼回数を増やして食べ過ぎを防ぐこと、
野菜や汁物から食べ始めてカロリーの高いものを食べ過ぎないこと。
それから、大好きなビールは週末だけにします・・・
(飲むんかよっっ)
こうご期待!!
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